Prévenir, c'est sourire à la vie.

  • 7 ans de plus d’espérance de vie grâce à une pratique sportive régulière

    7 ans de plus d’espérance de vie grâce à une pratique sportive régulière

    L'exercice physique est un excellent moyen pour lutter contre les maladies chroniques.
  • Sourire est bon pour le moral et la santé

    Sourire est bon pour le moral et la santé

    Sourire sollicite 17 muscles du corps qui apportent une sensation de détente et de bien-être.
  • Faire de l'exercice avec plaisir donne de meilleurs résultats

    Faire de l'exercice avec plaisir donne de meilleurs résultats

    Voir l'activité physique comme amusante inciterait à manger mieux.

Marche Nordique Montereau

MONTEREAU / 10.04.2019

Mutuelle Bleue Prévention vous invite gratuitement à une initiation à la marche nordique, en compagnie de coachs diplômés.

Parce qu'il est avéré que la pratique d'une activité physique fréquente réduit les risques de maladies, Mutuelle Bleue vous invite dans le cadre de son programme d'actions santé baptisé Mutuelle Bleue Prévention, à venir vous initier à la Marche Nordique avec des coachs diplômés dans une ambiance conviviale.

Le prochain rendez-vous aura lieu à Montereau le 10 avril 2019.

QU'EST-CE QUE LA MARCHE NORDIQUE ?
UN SPORT ACCESSIBLE PAR TOUS !

La Marche Nordique est une autre conception de la marche, plus dynamique. Le principe est simple : Il s'agit d'accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l'avant à l'aide de deux bâtons qui permettent d'aller plus vite et de marcher plus longtemps. 
L'ensemble du corps entre en action et la dépense d'énergie est accrue. En raison d'une technicité simple et d'un apprentissage peu fastidieux, la pratique procure un bien-être dès les premières séances.

N'hésitez pas à venir accompagné !

Ce qu'en ont pensé nos participants :

  • "Faire du sport sans avoir l'impression d'en faire"
  • "Toujours agréable de pratiquer du sport et dehors encore plus"
  • "Excellent pour le corps et l'esprit, un sport complet"
  • "Bonne ambiance et super animateur avec de très bonnes explications"

 

INFOS PRATIQUES

Date et lieu :

Mercredi 10 avril 2019 - MONTEREAU 
RDV au Parc des Noues, situé Boulevard de la République.

Horaires :

- Rendez-vous à 17h

Le jour J, vous munir :

- De chaussures (baskets) à semelles épaisses, antidérapantes et de préférence souples (pas de chaussures de randonnée)

- D'une tenue adaptée à la météo du jour et dans laquelle vous vous sentez à l'aise

- D'un sac à dos et d'une bouteille d'eau

Nous vous prêtons les bâtons de marche

GRATUIT

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