Parce qu'il est avéré que le pratique d'une activité physique régulière réduit les risques de maladies, Mutuelle Bleue vous invite dans le cadre de son programme Prévention, à constituer un groupe de marcheurs pour vous initier gratuitement à la marche nordique près de votre lieu de résidence et avec des coachs spécialisés.
Vous constituez l'équipe, on organise l'initiation pour vous.
votre initiation marche nordique près de chez vous en 3 étapes
1. Constituez un groupe de 10 personnes minimum (pas de maximum) ;
2. Convenez d'une date et d'un lieu près de chez vous ;
3. Contactez le service Communication par téléphone au 01.64.71.42.26 ou par mail à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. afin que nous organisions gratuitement votre initiation à la marche nordique.
Au programme de l'initiation : des échauffements, une marche d’environ 45 minutes puis une séance d’étirements, le tout, en plein air !
La Marche Nordique, un sport accessible À tous !
Recommandé par les médecins, la Marche Nordique est différente de la marche traditionnelle car elle est plus dynamique. A l'aide des deux bâtons, vous propulsez votre corps vers l'avant et accentuez le mouvement naturel de balancier des bras pendant la marche, permettant ainsi de marcher plus vite et plus longtemps.
La Marche Nordique est un sport accessible à tous en raison d'une technicité simple. Sa pratique procure un bien-être dès les premières séances.
Alors, qu'attendez-vous pour tester gratuitement cette activité près de chez vous et avec les personnes de votre choix ?
SERVICE PRÉVENTION
