Prévenir, c'est sourire à la vie.

  • 7 ans de plus d’espérance de vie grâce à une pratique sportive régulière

    7 ans de plus d’espérance de vie grâce à une pratique sportive régulière

    L'exercice physique est un excellent moyen pour lutter contre les maladies chroniques.
  • Sourire est bon pour le moral et la santé

    Sourire est bon pour le moral et la santé

    Sourire sollicite 17 muscles du corps qui apportent une sensation de détente et de bien-être.
  • Faire de l'exercice avec plaisir donne de meilleurs résultats

    Faire de l'exercice avec plaisir donne de meilleurs résultats

    Voir l'activité physique comme amusante inciterait à manger mieux.

Microbiote et santé : si petit et si puissant ! Comment prendre soin de lui …


Dans notre tube digestif, nous hébergeons tous en moyenne 100.000 milliards de bactéries réparties en 500 espèces différentes pour un poids total de près d’1,5 kilo, localisé surtout dans le colon. Ces bactéries sont très opportunistes car elles vivent là où elles sont bien : dans la bouche, il y a des bactéries qui aiment les milieux peu acides et très oxygénés (on les dit aérobies); dans l’estomac, elles aiment l’acidité - et dans le colon, elles vivent très bien sans oxygène (on les dit anaérobies) car il n’y en a pas. 

Halte à la fatigue !


Véritable mal du siècle et principal motif de consultation médicale, la fatigue, également appelée asthénie, touche une grande majorité des Français, tous âges et sexes confondus. Comment l’expliquer, et quand doit-on s’inquiéter ? Comment différencier la simple baisse de régime saisonnière de la véritable fatigue chronique ? Réponses à toutes les questions que vous vous posez.  

Tout savoir sur les maladies infantiles


Virus, bactéries ou germes… bébés et enfants attrapent beaucoup de microbes durant leurs premières années de vie, l’immunité étant un passage obligé. Généralement bégnines, la plupart de ces maladies infantiles contagieuses se résorbent spontanément. Conseils pour les prévenir et franchir ce cap sans paniquer !

Cancer, Prévention et Hygiène de vie : Le Vrai du Faux


Le cancer et les maladies cardio vasculaires sont les deux premières causes de décès. Certes si la génétique y joue un rôle non négligeable, l’impact de l’environnement est également très important, en l’occurrence concernant le tabac, l’alcool, la sédentarité, l’obésité et une alimentation déséquilibrée. Faisons la part, dans ces domaines, du Vrai et Faux et tirons-en de saines conclusions et recommandations !

Comment bien vivre sa grossesse ?


La grossesse n’est pas une maladie, mais elle transforme le corps et l’esprit. Il n’est pas toujours facile d’accepter ce vaste bouleversement sans parfois ressentir une certaine anxiété. Comment vivre paisiblement et sans stress cette expérience unique ? Tous nos conseils pour cultiver et entretenir bien-être et santé avant l’arrivée de bébé !

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