Prévenir, c'est sourire à la vie.

  • 7 ans de plus d’espérance de vie grâce à une pratique sportive régulière

    7 ans de plus d’espérance de vie grâce à une pratique sportive régulière

    L'exercice physique est un excellent moyen pour lutter contre les maladies chroniques.
  • Sourire est bon pour le moral et la santé

    Sourire est bon pour le moral et la santé

    Sourire sollicite 17 muscles du corps qui apportent une sensation de détente et de bien-être.
  • Faire de l'exercice avec plaisir donne de meilleurs résultats

    Faire de l'exercice avec plaisir donne de meilleurs résultats

    Voir l'activité physique comme amusante inciterait à manger mieux.

Les allergies alimentaires : les enjeux d’un diagnostic précis


Le nombre d’allergies alimentaires en France ne cesse d’augmenter ; elles concernent actuellement environ 5% de la population d’enfants et d’adultes. 

Envie de mincir ? Je réduis le sucre, le gras ou les deux ?


Quelques kilos en trop après le retour des vacances ? Vous vous êtes fait plaisir cet été, et vous aviez raison !

Mais comment faire pour perdre ces kilos rapidement, afin d’être efficace sans « souffrir » trop longtemps ?

Bon gras, mauvais gras... entre les deux mon coeur balance !


Le Dr Laurence Plumey, médecin nutritionniste, nous explique tout ce qu'il faut savoir sur les bonnes et les mauvaises graisses de notre alimentation.

Tous les bienfaits du sport


Bouger au quotidien est gage de bonne santé. L’activité physique et sportive régulière soulage, guérit et fait du bien au corps et à l’esprit. Il n’y a pas d’âge, ni de condition physique idéale pour (re)commencer.

Zoom sur ses bienfaits santé et conseils pour s’y adonner en toute sécurité !

Mal de dos


Lumbagos, sciatiques ou lombalgies… le mal de dos revêt des formes multiples. Suivez nos conseils pour prévenir son apparition, le traiter avant qu’il ne devienne chronique et continuer à bouger malgré tout. 

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