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6 huiles essentielles pour retrouver du tonus cet automne

Atouts santé incontournables pour surmonter la grise mine de l’automne, les huiles essentielles jouent un rôle primordial sur le moral et le système immunitaire. Par massage, voie orale ou en inhalation, elles vous seront indispensables pour affronter la fin de l’année. Focus sur six d’entre elles qui sont reconnues pour leurs vertus fabuleuses.

huiles essentiels ©shutterstock.comPhotoSGH

1. L’huile essentielle d’épinette noire : pour lutter contre la fatigue

L’épinette noire, c’est un peu l’huile essentielle miraculeuse de l’automne. Elle agit aussi bien sur l’esprit que sur le corps en aidant ces derniers à lutter contre la fatigue. Surnommée « l’herbe du diable », elle offre un véritable coup de fouet à l’organisme. L’huile essentielle d’épinette noire est aussi un très bon stimulant et agit sur la concentration et la mémoire. Pour l’utiliser, rien de plus simple : appliquez chaque matin dans le bas de votre dos, au niveau des glandes surrénales, deux gouttes d’épinette noire associée à de l’huile végétale. Ce point est important car il s’agit du lieu de stockage de l’énergie vitale.

2. L’huile essentielle de sarriette des montagnes : pour recharger les batteries

La sarriette des montagnes est réputée pour ses vertus tonifiantes. Elle est également connue comme étant l’une des cinq herbes de Provence. Ses bienfaits sont multiples. En humant deux gouttes sur un mouchoir, vous pourrez recharger vos batteries et soulager votre fatigue intellectuelle. En prime, l’huile essentielle de sarriette des montagnes est un précieux et puissant anti-infectieux. Adieu les virus respiratoires et digestifs cet automne, particulièrement courants à cette période de l’année !

3. L’huile essentielle de clou de girofle : pour apporter du tonus

A la fois désinfectante et anesthésiante, l’huile essentielle de clou de girofle est considérée comme l’une des plus puissantes huiles stimulantes. Pour l’anecdote, elle est d’ailleurs plébiscitée par les dentistes. En plus d’améliorer une libido en berne, elle apporte du tonus, répare le système immunitaire et favorise la digestion et le système intestinal.

4. L’huile essentielle de ravintsara : pour combattre la dépression

Si vous souffrez d’une baisse de moral, misez sur l’huile essentielle de ravintsara. Elle aide à relativiser et positiver en réveillant le système nerveux central. Elle booste également l’immunité tout en vous protégeant contre les rhumes, bronchites, sinusites et autres infections virales.

5. Les huiles essentielles d’agrumes : pour se relaxer

Citron, mandarine jaune, pamplemousse, orange douce (néroli), ou encore petit grain bigaradier, tous les agrumes sont les promesses de voyages olfactifs et gourmands. Déclinés en huiles essentielles, ils apportent à votre organisme toute la vitalité dont il a besoin, avec une touche de douceur particulièrement agréable. Les huiles essentielles d’agrumes sont à la fois relaxantes et antispasmodiques. Elles permettent surtout de lutter contre la dépression saisonnière. Enfin, elles jouent aussi le rôle d’antibactériens, notamment le citron.

6. L’huile essentielle d’Ylang-Ylang : pour mieux dormir

L’Ylang-Ylang, cette fleur exotique et sensuelle, est un concentré de soleil. Il vous sera difficile de vous en passer cet automne. Euphorisante, l’huile essentielle d’Ylang-Ylang fait fuir le stress et permet de retrouver un bon sommeil. Adieu les insomnies grâce à elle !

Attention, avant d’utiliser ces différentes huiles essentielles, il est important que vous consultiez votre pharmacien. Il vous aiguillera notamment si vous avez des traitements médicamenteux en cours. Pour rappel, les huiles essentielles sont déconseillées aux enfants de moins de 7 ans, ainsi qu’aux femmes enceintes.

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