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Top 5 des épices et fines herbes bonnes pour le moral


Selon les nutritionnistes, certains aliments sont capables de rendre plus heureux. Parmi eux, on compte les fruits secs et les poissons gras, enrichis en omégas-3, mais aussi les épices et herbes aromatiques aux vertus apaisantes. Découvrez les cinq antidépresseurs naturels qui aident à booster votre moral !

Les bons réflexes pour éviter les tiques et ses complications


Le printemps est arrivé, le ciel s’éclaircit et laisse place aux journées ensoleillées. Pour profiter du beau temps sans risquer d’être piqué par des tiques, ces arachnides acariens qui apparaissent en période de chaleur dans les jardins et les forêts, nous vous proposons trois habitudes à adopter durant vos sorties…

5 gestes pour inciter vos enfants à manger plus de fruits


Le printemps est là. C’est la période idéale pour savourer de bonnes salades de fruits. C’est également le moment d’encourager vos enfants à en consommer un peu plus. Voici 5 astuces pour leur donner envie d’adopter un alimentation plus saine.

Pommes : le fruit à croquer pour renforcer vos poumons


Selon une étude publiée le jeudi 21 décembre 2017,  consommer environ trois fruits frais par jour, notamment des pommes ou des tomates, aiderait à renforcer vos poumons, en particulier si vous fumiez.

Gingembre : les bonnes raisons de s’en râper quelques tranches


L’usage du gingembre n’est pas très répandu dans la cuisine occidentale. Voici pourtant sept bienfaits, scientifiquement prouvés, de ce rhizome d’origine indienne, qui vous inciteront à l’incorporer à vos recettes salées, sucrées et même dans vos boissons.
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