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    Les dernières actualités en matière de nutrition, d'activité physique ou de maladies.

Les en-cas qui rendent heureux


Le site Caring.com a listé les aliments qui modifient l’humeur de manière positive. Banane, noix ou graines de tournesol, découvrez quels sont les 5 en-cas qui rendent heureux !

Piqûre de moustique : 8 remèdes naturels contre les démangeaisons


Avec l’arrivée de l’été, les moustiques font leur grand retour ainsi que les démangeaisons liées à leur piqûre. Leur salive, un anticoagulant, les aide à prélever du sang et entraîne une sensation désagréable d’irritation. Si vous n’avez pas de pommade antihistaminique sur vous, découvrez quelques conseils pour éviter ces effets…

Une activité physique régulière préserve la santé de vos artères


Selon une étude américaine parue dans le Journal of Physiology, afin de renforcer vos artères et retarder le vieillissement de votre cœur, vous devriez faire du sport à raison de 4 à 5 séances d’une demi-heure par semaine.

5 bienfaits du vélo sur la santé


Depuis 20 ans en France, « La fête du vélo » est célébrée durant le premier week-end de juin. Cette année, les Nations Unies ont lancé la 1ère édition de la Journée mondiale de la bicyclette créée afin de mettre en avant ce mode de transport « simple et abordable, durable et respectueux…

Femmes : 4 habitudes à adopter pour préserver votre santé


Les femmes sont de plus en plus sujettes aux maladies du siècle. C’est pourquoi nous avons sélectionné quatre conseils à suivre pour se protéger des maladies cardiovasculaires, de l'hypertension ou du cancer.
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