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Gingembre : les bonnes raisons de s’en râper quelques tranches


L’usage du gingembre n’est pas très répandu dans la cuisine occidentale. Voici pourtant sept bienfaits, scientifiquement prouvés, de ce rhizome d’origine indienne, qui vous inciteront à l’incorporer à vos recettes salées, sucrées et même dans vos boissons.

Pommes : le fruit à croquer pour renforcer vos poumons


Selon une étude publiée le jeudi 21 décembre 2017,  consommer environ trois fruits frais par jour, notamment des pommes ou des tomates, aiderait à renforcer vos poumons, en particulier si vous fumiez.

5 astuces pour sortir du lit avec le plein d’énergie


Le printemps est arrivé, les journées se rallongent et sont de plus en plus ensoleillées. Pourtant, vous avez encore sans doute du mal à vous lever dès votre première sonnerie de réveil. Nous avons sélectionné pour vous cinq habitudes à prendre qui vous aideront à être énergique le matin.

Flemme d'aller au sport ? Quelques exercices à faire après une journée passé assis


Passer de nombreuses heures immobile sur une chaise de bureau peut avoir des conséquences très néfastes sur la santé (maladies cardiovasculaires ou chroniques et accélération du vieillissement du corps). Pour éviter ces dangers, nous vous proposons quelques activités à réaliser chez vous, si vous ne pouvez pas aller à la…

Troubles veineux : 3 habitudes à adopter pour les apaiser


D’après une enquête réalisée par la Société française de phlébologie, 26 % des femmes de plus de 30 ans confient être atteintes de maladie veineuse et 43 % souffrent de symptômes tels que des varices, douleurs en fin de journée, jambes lourdes, etc. Voici 3 gestes à intégrer à votre…
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