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Dépression : les femmes lève-tôt risquent moins d’en souffrir


Une récente étude américaine a démontré que les femmes qui se réveillaient naturellement tôt, développaient moins de dépression que les autres, et ce à partir de quarante ans.

6 conseils pour limiter le temps d'exposition aux écrans des enfants


Désormais, plus personne n’ignore les méfaits engendrés par une exposition intensive aux écrans sur la santé oculaire et la forme physique, en particulier chez les enfants et les adolescents. Pour réduire le temps passé par vos enfants sur les tablettes, ordinateurs et autres smartphones, suivez les recommandations de plusieurs professionnels…

Faire la lecture aux enfants permet de développer leurs aptitudes sociales


Selon une étude américaine parue en avril 2018 dans la revue Pediatrics, lire des histoires à vos enfants et jouer avec eux dès leur naissance permet de développer leurs compétences sociales lors de leur entrée à l’école. En prime, cela diminue leur agressivité.

Que faut-il manger au petit-déjeuner en hiver ?


Alors que le froid a fait son retour sur l’hexagone, vous vous ruez le matin sur des aliments sucrés et gras pour leur côté réconfortant ? Oubliez cette manie ! Découvrez quel est le petit-déjeuner idéal en hiver pour faire le plein de vitamines et de bonnes protéines, tout en renforçant votre…

Octobre rose : 5 conseils à adopter pour prévenir le cancer du sein


Chaque année, le mois d’octobre est dédié à la sensibilisation au cancer du sein. A l’occasion de l’opération Octobre rose, découvrez cinq bonnes habitudes à prendre au quotidien pour lutter contre cette maladie qui touche de plus en plus de femmes dans le monde.
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