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Réaliser son compost : 4 conseils pour les débutants


En 2025, les poubelles des Français ne devront plus contenir de biodéchets, selon la loi de transition énergétique. Pour réussir cette prouesse, Amélie Esmenjaud, maître composteur et administratrice du Réseau Compost Citoyen, livre quatre conseils pour les débutants. Comment s’y mettre ? Comment réduire ses déchets ? Comment les réutiliser ? L’experte répond…

Bonnes résolutions 2019 : les Français prêts à faire plus de sport


Selon le baromètre sport-santé 2019, 36 % des Français veulent faire plus de sport en 2019 ! L’enquête, réalisée par l’institut Ipsos pour la FFEPGV du 14 au 19 décembre 2018, montre que pratiquer une activité sportive est la première bonne résolution des Français cette année.

Repas de Noël : astuces pour réveillonner sans maltraiter votre organisme


Si vous souhaitez passer des fêtes de Noël sans agresser votre estomac, suivez ces quelques conseils donnés par l’Association française des diététiciens et nutritionnistes (AFDN). Vous éviterez ainsi toute frustration et écouterez votre corps.

Alimentation : faut-il faire une cure détox après les fêtes ?


Après avoir accumulé les excès pendant les fêtes de fin d’année, vous êtes tentés de commencer un régime drastique ou une cure détox ? Découvrez les erreurs qu’il ne faut pas commettre en la matière.

Maladies cardiaques : la musculation serait plus bénéfique que le cardio-training


Selon une enquête dévoilée lors du congrès d’Amérique Latine de l’American College of Cardiology (ACC), à Lima, au Pérou, des sessions de musculation seraient plus bénéfiques que des séances de cardio-training sur la santé. Elles diminueraient le risque de contracter une maladie cardiaque.
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