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Les 6 meilleures activités physiques pour bouger plus


Parce que l’été est synonyme d’oisiveté, nous avons tendance à rester inactif plus longtemps. Afin de lutter contre les effets de la sédentarité, les spécialistes préconisent des sports qui profitent au système cardio-vasculaire comme la danse, l’aquabike, le vélo ou la marche nordique. Ces derniers réduisent le risque de blessures…

Parents : 5 conseils pour réduire le risque d’obésité chez vos enfants


En France, environ 3 à 4 % des adolescents âgés de moins de 18 ans sont obèses et 18 % seraient en surpoids. À l’occasion des 9e journées européennes de l'obésité qui se sont déroulées du 18 au 19 mai 2018, des spécialistes ont listé 5 réflexes à inculquer à…

Cinq exercices tonifiants pour l’été


L’été est la saison parfaite pour modifier votre quotidien et tester l’activité qui vous tente depuis plusieurs mois. N’hésitez plus et lancez-vous ! Nous avons sélectionné pour vous cinq sports à pratiquer en extérieur, sous un soleil radieux pour un assainissement du corps et de l’esprit.

Améliorez votre hygiène de vie en passant moins de temps sur le canapé


Instaurer des petits changements dans votre vie de tous les jours, comme la réduction du temps passé face à un téléviseur, permet d’adopter un style de vie plus équilibré

Piqûre de moustique : 8 remèdes naturels contre les démangeaisons


Avec l’arrivée de l’été, les moustiques font leur grand retour ainsi que les démangeaisons liées à leur piqûre. Leur salive, un anticoagulant, les aide à prélever du sang et entraîne une sensation désagréable d’irritation. Si vous n’avez pas de pommade antihistaminique sur vous, découvrez quelques conseils pour éviter ces effets…
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